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As noites...

por A Pipoca Mais Doce, em 06.09.13

Cá em casa, como é sabido, fazemos turnos para aturar adorar a criança à noite. Uma noite fico eu de olho no rebento, na noite seguinte fica o homem. Agora, e para o outro conseguir descansar devidamente,  de vez em quando quem está de turno passa a noite noutro quarto com o miúdo. Foi assim que eu já consegui dormir oito ou dez horas seguidas, um verdadeiro oásis no meio das más noites que temos tido. A nova tendência "noites Outono/Inverno 2013/14" tem sido... não dormir! O Mateus agora lembrou-se que giro, giro é dormir horaaaaaaas e mais horas durante o dia e depois ficar acordado à noite. A chorar, claro. Eu não me importo que ele esteja acordado, a sério que não, e até nem me importo de ficar acordada com ele, a ler, a escrever ou a ver televisão, mas com ele aos berros é impossível. Uma destas noites foi da meia-noite às sete da manhã, outra noite foi das três às dez. Uma alegria. Ora eu, mulher de acção, tratei logo de saber o que é que se podia fazer para inverter o processo. E, uma vez mais, entrou em acção a minha querida Constança, do Espaço Cegonha. Liguei-lhe e ela lá me disse que, apesar de ter só sete semanas, talvez já pudéssemos começar a tentar estabelecer uma rotina de sono para o Mateus seguir diariamente. Como nessa noite era eu a estar de turno, pus logo em prática os ensinamentos: banho às oito e meia, biberão no quarto, já às escuras e com uma música de fundo ou white noise, embalar um bocadinho e... cama! Foi espectacular. Rabujou uns minutos mas adormeceu sozinho em menos de nada (fui para a sala e fiquei a controlá-lo com a câmara do intercomunicador) e só acordou por volta da uma, para comer. Dei-lhe o biberão e voltou (voltámos) a dormir até às seis da manhã, altura em que acordou para nova refeição. Não houve gritos, nem choros, nem horas a fio acordado. Foi a chamada noite santa. No dia a seguir, tentámos repetir, mas já não correu tão bem. O miúdo foi acometido de um mega ataque de cólicas que fez com que berrasse das onze às quatro da manhã. O meu homem, que estava de turno, diz que tentou tudo e mais um par de botas, sem sucesso. E, claro, queixou-se que só nas noites dele é que o Mateus apronta. Não é verdade, eu também já tive noites do demónio. A diferença é que quando isso acontece tento logo perceber o que correu mal para garantir que para a próxima corre melhor. Não papo grupos (linda expressão). Por isso, ontem lá fomos nós em missão SOS para o Espaço Cegonha, onde a Constança nos explicou mais algumas técnicas para garantir um sono angelical. E esta noite pequeno Mati voltou a portar-se lindamente, só acordou para comer e, alegria das alegrias, sem berros nem choros. Estou muito apostada nesta coisa de estabelecer rotinas e tentar cumpri-las, acredito que é meio caminho andado para o Mateus começar a diferenciar o dia a noite e perceber quando é que é para dormir e quando é que é para a rambóia!

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publicado às 11:06


54 comentários

De ana a 06.09.2013 às 12:25

olá pipoca!
eu comprei "o livro do bebé feliz" da Gina Ford, um guia de rotinas que resulta com muitos bebés.
Com alguns casais amigos deu um resultadão.
Para o mês que vem quando a minha bebé estiver cá fora, vou-me preparar para tirar a prova dos 9.

De Supimpona a 06.09.2013 às 12:27

A minha experiência é pouca ou quase nula (sou mãe há 14 meses), mas cada vez mais acho que as rotinas são a melhor coisa para os pais e para o bebé. Cada bebé com a sua rotina, que não somos todos iguais e as rotinas das famílias também não, mas um "urra" à rotina dos bebés e das crianças (coisa que já tive e que agora não consigo ter, mas havemos de lá chegar outra vez).
Existe um livro de uma enfermeira inglesa muito experiente, que se chama "Bebé Feliz", onde a senhora tem definida a rotina para o bebé nos diferentes meses de vida, tudo muito bem explicadinho. O que ela lá define é assim uma coisa para o muito rígida (até tem as horas a que a mãe deve tomar o pequeno almoço....whattt???), mas dá uma perspectiva de que tipo de rotinas podemos fazer e de que são muito importantes.
Beijinhos,
Joana

De Mariana a 06.09.2013 às 12:28

Também estou seriamente a ponderar fazer o curso no Espaço Cegonha. Primeiro porque não tendo crescido com crianças nem existindo à minha volta eu percebo tanto de miudos como de Física Quântica...
E segundo para ter a quem recorrer caso me calhe um crianço que decida trocar os dias pelas noites.
As tuas informações são pérolas para uma pessoa com eu. Continua! :)

De A Mocha a 06.09.2013 às 12:36

É verdade sim. As rotinas são fundantais para o sono e o bem-estar geral das crianças. Tu tiveste a ajuda do Espaço Cegonha (que não conhecia mas já ficou registado) e eu tive a ajuda desta autora (foi só adaptar as horas inglesas para as portuguesas, os tipos lá jantam às 18h... :)http://www.bertrand.pt/ficha/guia-completo-do-sono-para-bebes-e-criancas-felizes?id=9584228 e foi aí que as coisas começaram a correr bem.
Sempre me criticaram muito pelas regras que tenho em relação a dormir as sestas e ao sono à noite - o meu rapaz sempre dormiu as sestas na sua cama, em casa, e não no carrinho na rua enquanto como um gelado ou coisa assim. Sempre o deitei cedo, não gosto de lhe esticar as horas. E, à parte do primeiro ano e meio (em que à noite acordava de hora a hora por causa da maldita chucha que caia!!! lol) as coisas sempre correram bem.
Boa sorte Pipoca! :)

De Ana Maria a 06.09.2013 às 12:48

O ensinar a diferença entre o dia e a noite é uma das mais delicadas (porque não pode ser forçada) e mais recompensantes (porque passamos a descansar melhor) coisas que podemos fazer :)
Eles passam a atinar melhor com os horários, com as refeições, com tudo. Custa um bocadinho, dado que andaram meses ao sabor da vontade deles, sem dia nem noite e constantemente embalados, mas com paciência vai lá :)

(gosto muito da sua (re)nova(da) forma de escrever)

De ely a 06.09.2013 às 13:16

E quais foram então as outras técnicas para o sono angelical!? Fiquei curiosa...

De Aurora a 06.09.2013 às 15:23

Também eu!

De susana sousa a 06.09.2013 às 13:30

Olá, esse espaço cegonha tem-se revelado uma maravilha.
Existe no porto?

De Nanda a 06.09.2013 às 13:34

Quando passar a fase das cólicas vai ser mais fácil, vais ver! Até lá...força!

De M a 06.09.2013 às 14:42

Pipoca, a expressão é "não papo grupes" e não "não papo grupos", dado grupe significar mentira.
Grupe é aliás uma palavra muito utilizada também quando alguém diz uma coisa em que o outro não acredita e diz "é grupe"

A expressão tem origem nortenha e foi adaptada (numa derivação imprópria) para o sul como "não papo grupos"

De A Pipoca Mais Doce a 08.09.2013 às 21:38

Estamos sempre a aprender! Não fazia ideia. =) Obrigada!

De Ana a 06.09.2013 às 16:27

Da minha experiência posso dizer que o meu filho, actualmente com 17 meses, apenas passou a dormir bem aos 10 meses depois de lhe criarmos rotinas e definirmos horas para dormir (anteriormente não tinha horas certas para as sestas e para ir para a cama à noite)... eu tb tive de recorrer à ajuda de uma pessoa com formação na área para me ajudar a ensinar o meu filho a dormir! E foi a melhor decisão q tomei!

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